Ik heb veel gehad aan de gesprekken met Perla. Ik vond het prettig dat ze al onze gesprekken goed had voorbereid en mogelijke oefeningen voorstelde. Vaak was dat ook met beweging, dus niet alleen maar zitten en praten. Ze luisterde goed en stelt scherpe vragen. Ik voelde me veilig om me kwetsbaar op te stellen en Perla draagt zorg dat de ruimte waarin we ons bevonden ook prettig aanvoelde en we niet gestoord werden. 

Een mooi moment vond ik toen ik bij het eerste gesprek binnenkwam en aangaf dat ik nog druk en chaotisch in m’n hoofd was. Perla hielp me te landen door een korte meditatie te begeleiden en goed adem te halen. 

Ik kreeg na afloop af en toe nog een opdracht mee of een vraag om op te reflecteren. Dat was niet te veel en lekker toegespitst op mijn onderwerp. Ik heb nu bijvoorbeeld nog steeds een briefje op m’n spiegel hangen met een positieve boodschap aan mezelf. Daar heb ik nog steeds wat aan!

Perla is een hele fijne coach. Haar energie is heel erg fijn. Ik voelde me echt gehoord. Ze is echt een luisterend oor en daaropvolgend kan ze heel goed terug schakelen en omschrijven hoe ik me voel. Daarnaast stelt ze me goede vragen die me aan het nadenken zetten over bepaalde emoties, gevoelens en situaties uit het verleden en gedachten over de toekomst. 

Ze heeft me erg goed geholpen door meer inzicht te krijgen in mijn eigen gedachten  en emoties en om deze een plekje te geven. Ook heeft ze me erg geholpen door het aanbieden van diverse technieken welke ik kan toepassen om zo met mijn emoties en gedachten om te gaan. Ik heb een hele fijne ervaring gehad met haar als coach en ze heeft me zeker geholpen flinke stappen te maken voor een meer positief en fijn leven. Ik voel me goed en ik heb mezelf beter leren kennen door de sessies die ik met haar heb gehad. Ik leef meer in het moment en probeer het verleden iets meer los te laten en te accepteren. Ik ben dankbaar voor de sessies met Perla. Het heeft me positief verandert.