Meer weten over Hike to Joy?
Aanbod
Je eigen pad
zodat jij al je hartverlangen en dromen waarmaakt en leeft vanuit rust, liefde en vertrouwen.
Wil jij weten of ik je verder kan begeleiden op jouw pad?
Plan een gratis kennismaking in via de button.
1. Zelfliefde groeit
Je voelt je energieker en leeft met meer zelfvertrouwen en plezier. Je omarmt jezelf, inclusief je imperfecties, zonder constante zelfkritiek. Je gunt jezelf rust, stelt grenzen en neemt ruimte om te groeien. Je neemt je behoeften en dromen serieus en zet stappen om deze te realiseren.
2. Leven vanuit je hart
Door je grenzen te voelen en aan te geven, zeg je vaker nee. Hierdoor
zeg je juist vaker ja tegen jezelf,
de mensen, werkzaamheden en activiteiten die jou blij maken. Je leert te bewegen vanuit jouw hart
en intuïtie.
3. Blijvende transformatie
Je leert op een nieuwe manier naar jezelf, je gedachten en je gevoel te kijken. Je ontwikkelt tools waar je een leven lang iets aan hebt. En waardoor jij niet alleen een nieuwe basis voor jezelf creëert maar ook voor (toekomstige) kinderen.
Herken jij dit?
- Je ervaart spanning in je lichaam en een niet tevreden gevoel in jezelf. Stilzitten en echt rust nemen is een uitdaging voor je;
- Je hebt steeds vaker een druk op de borst, oorsuizen en je slaapt slechter;
- Je hebt grote dromen, maar twijfelt vaak: is er iets mis met mij? Je vraagt je af: kan ik dit wel?
- Je kan soms zo boos en verdrietig zijn en je weet eigenlijk niet altijd waarom;
- Je zegt vaak "ja" terwijl je diep vanbinnen "nee" bedoelt. Uit angst voor afwijzing, kritiek of het verlies van dierbaren. Bang om alleen achter te blijven;
- Geen tijd en geld vrijmaken voor jezelf, omdat je denkt: Dit kan of mag toch niet? Je kunt je schuldig voelen;
- In je relaties (werk, liefde, vrienden) ervaar je vaker conflicten en vraag je je af of je wel helemaal jezelf en open kunt zijn;
Je leven vormgeven op jouw voorwaarden – met zachtheid, helderheid en moed
Je verlangt naar rust en de vrijheid om je eigen keuzes te maken.
Een leven waarin je niet wordt overspoeld door to-do’s of emoties als verdriet en boosheid.
Je wordt wakker met ademruimte om gewoon te zijn. Alle emoties zijn welkom – zonder ervoor te vluchten of ze te onderdrukken.
Je lichaam voelt ontspannen, je hoofd is stiller. De gedachten die draaiden om verwachtingen van anderen of het perfecte plaatje, krijgen minder grip op je.
Je relaties verdiepen zich: je spreekt helder uit wat je wel en niet wilt. Dat zorgt voor echte verbinding – met de ander én met jezelf.
Je hebt minder bevestiging nodig van buitenaf en volgt vol vertrouwen je eigen pad. Als je in de spiegel kijkt, zie je niet wat beter moet, maar hoeveel je bent gegroeid. Je accepteert jezelf, straalt van binnenuit en draagt het verleden niet langer als een last.
Je kiest voor wat jij écht nodig hebt – en durft jouw dromen waar te maken.
De natuur heeft geen haast, en toch komt alles op tijd. Forest bathing – simpelweg zijn in het bos – helpt je vertragen. Je zintuigen openen zich, je hoofd wordt stiller en je systeem komt tot rust. In de natuur valt het masker af. Je hoeft niets te presteren, alleen te zijn. Daarom past werken met de natuur zo goed: het herinnert je aan wie je in essentie bent. Rustig. Heel. En al verbonden.
Terug naar de basis
Transformeer in 3 sessies!
- 3x sessies van 1 uur (incl. 1x natuursessie)
- Extra support via What’s-app
- Opdrachten voor thuis
- Innerlijk kindwerk: terug naar het jonge kind in jou.
- 1x natuur sessie van 1,5 uur.
€299
- excl. btw. Mogelijkheid voor vergoeding via werkgever en zakelijk aftrekbaar.
Je eigen pad
Transformeer in 6 sessies!
- 6x sessies van 1,5 uur (incl. 3x natuursessie)
- Extra support via What’s-app
- Opdrachten voor thuis
- Innerlijk kindwerk: terug naar het jonge kind in jou.
- 3x natuur sessie van 1,5 uur
€897
- excl. btw. Mogelijkheid voor vergoeding via werkgever en zakelijk aftrekbaar.
Ik had een korte sessie met Perla omdat ik vastzat in mijn negatieve gedachten over mijn waarde. Perla luisterde, vroeg door, erkende mijn gevoelens, maar belangrijker: ze gaf me een compleet beeld van wat er speelt en daarbij een bijzonder nieuw inzicht. Compact en pakkend verwoord. Ze praat niet te lang, maar geeft een heel volledig beeld van de situatie. Ik was echt onder de indruk. Wanneer ik mezelf weer verlies in mijn negatieve gedachten over mijn waarde en de angst voor verandering, denk ik terug aan de sessie en kom ik daaruit.
Ik had echt het gevoel dat ze oprechte interesse had in mijn welzijn. Het is niet vaak dat je zowel een coach vindt die zo deskundig is, als iemand die ook een heel prettig (inspirerend, grappig, slim) persoon is.
Olga- Co-founder Tech community in The Hague
Wil je kennismaken? Plan hier een gesprek in!
Een eerste gesprek met Perla gehad. Ze is super professioneel en ik voelde me ook gelijk gehoord/gezien door haar fijne aandacht en luisterend oor. Ze stelt de juiste vragen en heeft mij al ontzettend geholpen met problemen waar ik tegenaan liep. Ik ga zeker verder in een traject met haar!
Anoushka- B&B eigenaar & fysiotherapeut
Perla heeft me erg goed geholpen door meer inzicht te krijgen in mijn eigen gedachten en emoties zodat ik deze een plek kan geven. Ook heeft ze me erg geholpen door het aanbieden van diverse technieken welke ik kan toepassen om zo met mijn emoties en gedachten om te gaan. Ik heb een hele fijne ervaring gehad met haar als coach en ze heeft me zeker geholpen flinke stappen te maken voor een meer positief en fijn leven. Ik leef meer in het moment en probeer het verleden iets meer los te laten en te accepteren. Ik ben dankbaar voor de sessies met Perla. Het heeft me positief verandert.
Talitha- moeder